肩こりに効くストレッチ!

>

肩こりは、歌だけでなく楽器の人にとっても大敵ですよね。

今日はどこでも簡単にできるストレッチを一つご紹介します!

1.両手を自分の肩に乗せて、肘をくるくると回します。

2.この時のポイントは、肩に力がはいらないようにタンデン(へそから10㎝下)に意識を持っていきます。

3.反対回しもしてあげましょう。

以上です!

ご希望の方には、肩こりや腰痛、関節痛など全身の不調を整えるセルフケアなどもレッスンで指導しています。

一流ダンサーや歌手が毎日行っている足裏マッサージも是非一度ご体験ください^^

声が出やすくなりますよ!

お気軽に無料体験レッスンにお越しくださいね♪

S.K

By

今ならキャンペーン実施中!
まずは無料体験をお申し込みください!
メール、お電話からもお申込み可能です!

2017年10月下旬開講予定
ミレオミュージック 護国寺校
〒112-0015

東京都文京区目白台3丁目25-13川辺ビル2階
0120-993-739     gokokuji@milleomusic.com
営業時間: 10:00 - 21:00

護国寺駅より徒歩3分!

松戸で10年以上の実績
ミレオミュージック 松戸校
〒271-0077

千葉県松戸市根本2−12 ミヤザワビル4F
0120-993-739     info@milleomusic.com
営業時間: 10:00 - 21:00

松戸駅より徒歩2分!

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。