歌うと美容や健康に良いと聞きますが本当ですか?

>

まず大きな声を出す事は、最も簡単でしかも瞬時にできるストレス発散方法になります。腹式呼吸を正しくマスターする事により腹筋が鍛えられ、姿勢も良くなり、インナーマッスルを使う事により、カロリー消費や体全体の新陳代謝促進効果があると言われています。また歌う時に口や顔全体を動かす事により、顔の筋肉が鍛えられ、顔のたるみを抑制し、表情が豊かになり美顔効果もあると言われています。

歌に限らず音楽療法やヒーリング・ミュージックなど音楽に触れる事により、癒しや精神の安定、ボケ・老化防止効果もあるといわれていますので、「歌う」という事は、ほとんどデメリットがない、非常に効率良く手軽にできる美容・健康法であると言えます。

歌が上手くなる上に美容や健康にも良いなら是非、歌ってみませんか!

By

今ならキャンペーン実施中!
まずは無料体験をお申し込みください!
メール、お電話からもお申込み可能です!

2017年10月下旬開講予定
ミレオミュージック 護国寺校
〒112-0015

東京都文京区目白台3丁目25-13川辺ビル2階
0120-993-739     gokokuji@milleomusic.com
営業時間: 10:00 - 21:00

護国寺駅より徒歩3分!

松戸で10年以上の実績
ミレオミュージック 松戸校
〒271-0077

千葉県松戸市根本2−12 ミヤザワビル4F
0120-993-739     info@milleomusic.com
営業時間: 10:00 - 21:00

松戸駅より徒歩2分!