2017年もあと数日ですね♪ 今年も一年、有難うございました。 2017/12/30-2018/1/3までが お休みとなっております。 2018年も宜しくお願い致します。 H.M
続きを読む10・10を横にすると何に見えてきますか?? 目!!!!だそうです♪ ということで目の愛護デーなんですって!!!! 近年、スマホの見過ぎで若者もスマホ老眼になる方が多いそうです。 トレーニング方法 顔の周りを目だけで見つ ...
続きを読む肩こりは、歌だけでなく楽器の人にとっても大敵ですよね。 今日はどこでも簡単にできるストレッチを一つご紹介します! 1.両手を自分の肩に乗せて、肘をくるくると回します。 2.この時のポイントは、肩に力がはいらないようにタン ...
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